EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO PARA O MÚSCULO RETO ABDOMINAL COMO TRATAMENTO DA DIÁSTASE PÓS-GESTACIONAL

Resumo

Durante a gravidez ocorrem várias alterações no organismo da mulher tanto no seu estado psicológico quanto no seu estado físico e uma delas é o afastamento da musculatura reto abdominal, denominada como diástase. Este trabalho objetivou retratar a diástase após o período gestacional e a aplicação de exercícios de fortalecimento para mulheres visando reduzir esse quadro. Para esta revisão foram utilizados artigos publicados entre 2000 e 2018, nos bancos de dados como Google Acadêmico, Bireme, Scielo e Pub Med. A diástase é considerada fisiológica quando não ultrapassa os três centímetros de separação referente a linha alba, mas quando a musculatura apresenta uma separação excessiva, é provável que a gestante poderá apresentar complicações pós o período gestacional como dores na região lombar, hérnia nas vísceras, disfunções urogineológicas ocorrendo durante todo o período de puérperas. Conclui-se que exercícios de fortalecimento aplicado são eficazes para reverter este processo mitigando possíveis intervenções cirúrgicas sem a mulher precisar submeter a possíveis intervenções cirúrgicas.