IMPACTO DA DIETA MEDITERRÂNEA E DIETA LOW CARB SOBRE A SÍNDROME METABÓLICA: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Resumo

A síndrome metabólica é um distúrbio metabólico complexo formado pela junção de vários fatores de risco para as doenças cardiovasculares. Estes fatores estão relacionados a obesidade central, hipertensão, hipertrigliceridemia, baixos níveis de HDL e hiperglicemia. Estudos demostram que mudanças no estilo de vida como adesão de uma dieta saudável e atividade física estão relacionados a reversão da síndrome metabólica e seus componentes. A dieta do mediterrâneo é reconhecida como padrão de dieta saudável e tem demonstrado benefícios em pacientes com doenças cardiovasculares, na prevenção e tratamento de diabetes, hipertensão e síndrome metabólica. Estudos com a dieta low carb tem mostrado melhora significativa nos fatores de risco clínicos associados à síndrome metabólica, pois promove a redução de peso e consequentemente mudanças significantes no IMC, circunferência da cintura, taxa de gordura corporal, pressão arterial, colesterol total e triglicerídeos. Este estudo teve por objetivo verificar os efeitos das dietas do Mediterrâneo e Low Carb sobre a Síndrome Metabólica através de uma revisão sistemática de literatura. Para a realização deste trabalho foram pesquisadas as bases de dados Scielo, PubMed, Cochrane Library, Lilacs e Medline, onde foram incluídos trabalhos publicados entre os anos de 2009 e 2019, disponíveis na íntegra, com estudos randomizados, revisões sistemáticas e metanálise. Foram selecionados 11 trabalhos científicos para análise. As dietas do mediterrâneo e low carb mostraram-se eficientes no tratamento da síndrome metabólica e de seus componentes. A melhoria nas taxas dos fatores de risco é ainda maior quando a adesão à dieta foi por tempo mais prolongado.