METODO PILATES E BENEFICIOS RELACIONADOS À AUTONOMIA NA TERCEIRA IDADE.

Resumo

Esta pesquisa teve a intenção de estabelecer uma relação entre o método Pilates e os benefícios evidentes na população idosa. Fruto de ampla discussão no âmbito da formação profissional de um curso de Bacharelado em Educação Física com aprofundamento temático em qualidade de vida, acredita-se que o estudo possa contribuir para futuras discussões acerca do tema em virtude do evidente envelhecimento populacional brasileiro e suas consequências no mercado de trabalho, enfatizando a necessidade de programas de atividade física especializados para a terceira idade. A pesquisa, de natureza qualitativa, desenvolveu-se no interior paulista, em centros de convivência do idoso localizados nos municípios de Tremembé e Pindamonhangaba, na Região Metropolitana do Vale do Paraíba. Foram analisados os níveis de independência dos idosos que já praticam o método Pilates por mais de um ano em clínicas, clubes e academias, e apontados resultados significativos na melhoria das capacidades físicas dos idosos.