AVALIAÇÃO DOS NÍVEIS DE APTIDÃO FÍSICA RELACIONADOS À SAÚDE DE MULHERES ADULTAS PRATICANTES DE DIFERENTES ATIVIDADES CORPORAIS

Resumo

O objetivo deste estudo é identificar os níveis de Aptidão Física Relacionados à Saúde de mulheres adultas praticantes de diferentes atividades corporais, de forma amadora. Esta é uma pesquisa descritiva quantitativa transversal, em que foram avaliadas mulheres adultas, praticantes de exercícios físicos regulares, divididas em três grupos: corrida de rua, musculação e vôlei de areia. Para a coleta de dados tiveram mensurados seu peso, altura, composição corporal, testes neuromotores de flexibilidade, abdominal e flexão de braço, e VO₂Max. O grupo da musculação apresentou uma média de 22,59% para o percentual de gordura corporal, já os grupos da corrida de rua e do vôlei de areia apresentaram médias respectivas de 30,7% e 29,6%, bem acima do desejável. A média do IMC foi de sobrepeso para o grupo da corrida de rua e normal para os demais grupos. Na flexibilidade, o grupo do vôlei de areia classificou-se entre regular e médio e os demais grupos entre bom e excelente. No abdominal, o grupo da corrida de rua classificou-se entre médio e bom e os demais entre bom e excelente. Na flexão de braço, todos os grupos apresentaram classificação média entre bom e excelente. No VO₂Max, o grupo da corrida de rua foi o que apresentou melhor resultado, com a média entre bom e excelente e os demais grupos com classificação entre médio e bom. Portanto, este estudo evidencia que os indivíduos que praticam algum tipo de exercício físico regularmente denotam melhores resultados em testes de Aptidão Física Relacionados à Saúde.